Многие уже знают, что боль, недомогание, слабость, усталость – это часто сигналы нашего тела о том, что мы делаем что-то не то, что ему нужно. Оно пытается нам послать сигналы. И, если мы его слышим и понимаем, о чем тело нам говорит, мы можем уменьшить проблему и восстановить здоровье.

Мы с вами раньше разбирали «материальные» проблемы здоровья, которые связаны с питанием, скоро будем разбирать вопросы, связанные со структурой тела – позвоночником, суставами.

Но сегодня я хотела бы вам дать очень хороший инструмент: разговор с вашим телом.

Да, с телом и вашими органами можно разговаривать и даже договариваться.

Перед вами медитация , которую я очень люблю. Это медитация Татьяны Латанской «Слушай свое тело».

Устройтесь удобно в тихом помещении и прослушайте ее. Можете ответить на те вопросы, которые звучат в этой медитации.А можете просто слушать ( и даже засыпать под нее).

Я буду постепенно давать те медитации, которые использую сама. Они реально работают.

Буду благодарна, если вы поделитесь своим впечатлением и результатами от этой медитации.

Если захотите подарить ее знакомым и друзьям – нажимайте на кнопки соц.сетей.

Будьте здоровы, счастливыми и благополучными.

banner